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Herzlich Willkommen auf meiner Webseite

CANTIENICA®- Training, Wien

CANTIENICA® Körper in Evolution ist die „Anleitung zur Selbstheilung“

im Kleingruppentraining oder in Einzelstunden zeige ich ihnen was ihrem Bewegungsskelett guttut. Schon nach der ersten Trainingsstunde fühlen sie sich durch die bewusste Haltungsänderung und Bewegung entspannter, leichter und aufgerichteter.

Ein tolles Ganzkörperworkout, welches die knochennahen Muskeln trainiert, die unser Skelett stützen und unseren Körper aufrecht halten.

 

!!! NEWS !!!

NEUE Herbsttermine sind ONLINE

Ab 19.05.2021 findet wieder CANTIENICA®-TRAINING und CANTIENICA®- Einzelstunden vor Ort statt, unter Einhaltung der aktuellen Verordnung.

Bei der Sportausübung (indoor) vor Ort gelten ab 1. September 2021 folgende Sicherheitsmaßnahmen in Wien:

  • 3-G-Regel: Personen ab 6 Jahren müssen einen Nachweis vorlegen, dass sie getestet, geimpft oder genesen sind („3-G-Regel“).
  • Ab 1. September gelten PCR-Tests bei Menschen über 12 Jahren nur noch für 48 Stunden als Eintritts-Tests, Antigen-Tests 24 Stunden.
  • Seit 15. August gilt eine Impfung erst bei vollständiger Immunisierung als Nachweis.
    • Bei Impfstoffen mit 2 Teilimpfungen:
      •  Nach der 2. Teilimpfung sind Sie für 270 Tage von der Testpflicht befreit. Der Nachweis wird ab dem Tag der 2. Impfung ausgestellt.
    • Impfstoffe mit einer Impfung (zum Beispiel Johnson & Johnson)
      • Ab dem 22. Tag nach der Impfung sind Sie für 270 Tage ab dem Tag der Impfung von der Testpflicht befreit.

    Für genesene Personen gilt:

    • Ab dem Zeitpunkt der Genesung sind Sie 180 Tage von der Testpflicht befreit. Gültig sind der Absonderungsbescheid oder ein Attest.
    • Ein Nachweis über Antikörper ist 90 Tage ab dem Testzeitpunkt gültig.
    • Für bereits genesene Personen, die einmal geimpft wurden, gilt die Impfung 270 Tage lang ab dem Tag der Impfung.

ACHTUNG es gelten seit 1. Juli 2021 in Wien keine selbstgemachten Antigenselbsttest als Eintrittstest !

 

Weiterhin ist ein ONLINE-Training in den Gruppenstunden und bei den Privatstunden weiterhin möglich.

CANTIENICA®- Gruppentraining in 1210 Wien oder Online

1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2

Herbstkurs 1/ 2021

Dienstag von 19.00 – 20.00

14.09./ 21.09./ 05.10./ 12.10. und 19.10.2021

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort – ausgebucht

6 Plätze Online via Zoom – noch 1 Platz frei

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

ja, das interessiert mich

Herbstkurs 2/ 2021

Freitag von 18.00 – 19.00

17.09./ 24.09./ 08.10./ 15.10./ 22.10.2021

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

ja, das interessiert mich

CANTIENICA®-Basicworkshop

Samstag 18. September 2021 von 10.00 – 11.30

Kennenlernen der CANTIENICA®– Methode

Für wen? für Neugierige, Einsteiger oder Cantienica Erfahrene, die ihre Basics wieder auffrischen möchten.

Kursthemen: Grundpositionen richtig aufbauen und erspüren, Atmung und kleiner Ausflug in die Welt der Anatomie

 

1210 Wien, Donaufelder Straße 103/2/2 oder via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze online via Zoom

AGB´s

Dauer: 90 Minuten

Kosten: € 40.-

Anfrage

Herbstkurs 3/ 2021

Dienstag von 19.00 – 20.00

02.11./ 09.11./23.11./ 30.11./ 07.12.2021

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

ja, das interessiert mich

Herbstkurs 4/ 2021

Freitag von 18.00 – 19.00

05.11./ 12.11./ 26.11./ 03.12./ 10.12.2021

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

ja, das interessiert mich

RÜCKBILDUNGSKURS mit Baby 4/2021

Freitag von 10.00 – 10.50

05.11./ 12.11./ 26.11/ 03.12. und 10.12.2021

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 50 Minuten)

Anmeldung

CANTIENICA®– Online Retreat von 19.11. -21.11.2021

19.11.2021 / 18.00- 19.30

20.11.2021 / 10.00- 11.00 und 18.00 -19.00

21.11.2021 / 10.00- 11.30

Online via Zoom

10 Plätze Online via Zoom

nähere Details zum Programm

AGB´s

Paketpreis € 158.-

Anmeldung

CANTIENICA®- Privatlektion in 1210 Wien 

Montag von 15.00 – 21.00 im My Cottage Med

(andere Tage gerne auf Anfrage)

neben dem Therapieraum kann die Stunde auch im Therapiegarten bei Schönwetter stattfinden.

1210 Wien, Kugelfanggasse 4

 

 

Freitag Nachmittag/ Abend oder Samstag im Little Suns

1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2

 

Samstag (alle 14 Tage) im Studio Korneuburg

2100 Korneuburg, Bisamberger Straße 10/4

 

Vereinbaren sie einen individuellen Termin per Mail oder telefonisch.

Ich freue mich auf ihren Anruf oder Nachricht.

Anfrage

„Besser sehen“- Augentraining nach der CANTIENICA®- Methode

Privatlektion Online nach persönlicher Vereinbarung

Inhalte: Körper- und Kopfhaltung, Augen und Muskeln erspüren, Augäpfel trainieren, kleine Augenreise inkl. Handout

Anfrage