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Herzlich Willkommen auf meiner Webseite

CANTIENICA®- Training, Wien

CANTIENICA® Körper in Evolution ist die „Anleitung zur Selbstheilung“

im Kleingruppentraining oder in Einzelstunden zeige ich ihnen was ihrem Bewegungsskelett guttut. Schon nach der ersten Trainingsstunde fühlen sie sich durch die bewusste Haltungsänderung und Bewegung entspannter, leichter und aufgerichteter.

Ein tolles Ganzkörperworkout, welches die knochennahen Muskeln trainiert, die unser Skelett stützen und unseren Körper aufrecht halten.

 

!!! NEWS !!! 21.11.2021

Aufgrund des bundesweitem Lockdown´s finden ab Montag 22.11.2021 keine Gruppen- und Einzeltrainings vor Ort statt.

Die Gruppenstunden finden weiterhin ONLINE statt.

CANTIENICA®- Gruppentraining in 1210 Wien oder Online

1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2

Herbstkurs 3/ 2021

Dienstag von 19.00 – 20.00

02.11./ 09.11./23.11./ 30.11./ 07.12.2021

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort  – AUSGEBUCHT

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

Anmeldung

Herbstkurs 4/ 2021

Freitag von 18.00 – 19.00

05.11./ 12.11./ 26.11./ 03.12./ 10.12.2021

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort – AUSGEBUCHT

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

Anmeldung

RÜCKBILDUNGSKURS mit Baby 4/2021

Freitag von 10.00 – 10.50

05.11./ 12.11./ 26.11/ 03.12. und 10.12.2021

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 50 Minuten)

Anmeldung

CANTIENICA®Weihnachtsspecial/ 2021

Gruppenstunden einzeln buchbar

 

Dienstag 14.12.2021 / 19.00 – 20.00 – noch 2 Plätze vor Ort frei

Freitag 17.12.2021 / 18.00 – 19.00

Dienstag 21.12.2021 / 19.00 – 20.00 – nur noch 1 Platz vor Ort frei

Dienstag 04.01.2022 / 19.00 – 20.00

 

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze Online via Zoom

 

pro Stunde € 17.-

die Stunde wird aufgezeichnet und stehen ihnen nach der Stunde 7 Tage zur Verfügung.

Anmeldung

Winterkurs 1/ 2022

Dienstag von 19.00 – 20.00

11.01./ 18.01./25.01./ 01.02./ 15.02.2022

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort – AUSGEBUCHT, gerne setzte ich sie auf die Warteliste

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

Anmeldung

Winterkurs 2/ 2022

Freitag von 18.00 – 19.00

14.01./ 21.01./ 28.01./ 04.02./ 18.02.2022

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

Anmeldung

CANTIENICA®– Faceforming „Mini- Workshopreihe“

CANTIENICA®– Faceforming Basiskurs (Teil 1)

Tauche ein in die Welt der Gesichtsmuskeln und lerne die Basisübungen kennen.

(dieser Kurs ist die Grundvoraussetzung für Teil 2 und 3, oder ein schon absolvierter Faceforming-Workshop/Kurs/ Einzelstunde)

 

Samstag, 22.01.2022 von 10.00 -11.30

Online über Zoom (die einzelnen Übungslektionen werden aufgezeichnet und stehen ihnen nach dem Workshop zur Verfügung)

Preis € 40.-

Anmeldung

CANTIENICA® Faceforming Aufbaukurs (Teil 2)

Eine Praxisstunde, wo gelernte Übungen vom Basiskurs vertieft und mit neuen Elementen bereichert werden.

(Voraussetzung Faceforming Basiskurs 1 oder eine Faceforming Workshop/Einzelstunde/Kurs)

 

Samstag, 19.02.2022 von 10.00 -11.00

Online über Zoom (die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen nach dem Workshop zur Verfügung)

Preis € 27.-

Anmeldung

CANTIENICA® Augenmuskeltraining und Augenreise (Teil 3)

Wir aktivieren und trainieren unsere Augenmuskeln. Am Ende der Stunde lassen wir unsere Augen gedanklich durch unseren Körper reisen.

 

Samstag, 12.03.2022 von 10.00 -11.00

Online über Zoom (die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen nach dem Workshop zur Verfügung)

Preis € 27.-

Anmeldung

CANTIENICA®-Basicworkshop

neuer Termin folgt

Kennenlernen der CANTIENICA®– Methode

Für wen? für Neugierige, Einsteiger oder Cantienica Erfahrene, die ihre Basics wieder auffrischen möchten.

Kursthemen: Grundpositionen richtig aufbauen und erspüren, Atmung und kleiner Ausflug in die Welt der Anatomie

 

1210 Wien, Donaufelder Straße 103/2/2 oder via Zoom

5 Plätze vor Ort

6 Plätze online via Zoom

AGB´s

Dauer: 90 Minuten

Kosten: € 40.-

Anfrage

CANTIENICA®- Privatlektion in 1210 Wien 

Montag von 15.00 – 21.00 im My Cottage Med

(andere Tage gerne auf Anfrage)

neben dem Therapieraum kann die Stunde auch im Therapiegarten bei Schönwetter stattfinden.

1210 Wien, Kugelfanggasse 4

 

 

Freitag Nachmittag/ Abend oder Samstag im Little Suns

1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2

 

Samstag (alle 14 Tage) im Studio Korneuburg

2100 Korneuburg, Bisamberger Straße 10/4

 

Vereinbaren sie einen individuellen Termin per Mail oder telefonisch.

Ich freue mich auf ihren Anruf oder Nachricht.

Anfrage

„Besser sehen“- Augentraining nach der CANTIENICA®- Methode

Privatlektion Online nach persönlicher Vereinbarung

Inhalte: Körper- und Kopfhaltung, Augen und Muskeln erspüren, Augäpfel trainieren, kleine Augenreise inkl. Handout

Anfrage