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Herzlich Willkommen auf meiner Webseite

CANTIENICA®- Training, Wien

CANTIENICA® Körper in Evolution ist die „Anleitung zur Selbstheilung“

im Kleingruppentraining oder in Einzelstunden zeige ich ihnen was ihrem Bewegungsskelett guttut. Schon nach der ersten Trainingsstunde fühlen sie sich durch die bewusste Haltungsänderung und Bewegung entspannter, leichter und aufgerichteter.

Ein tolles Ganzkörperworkout, welches die knochennahen Muskeln trainiert, die unser Skelett stützen und unseren Körper aufrecht halten.

 

!!! NEWS !!! neue Kurstermine sind verfügbar

CANTIENICA®- Gruppentraining in 1210 Wien oder Online

1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2

Winterkurs 1/ 2023

Dienstag von 19.00 – 20.00

10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 14.02., 21.02. und 28.02.2023

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

6 Plätze vor Ort – ausgebucht

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 119.- (7 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

Winterkurs 2/ 2023

Freitag von 18.00 – 19.00

13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 17.02., 24.02. und 03.03.2023

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

6 Plätze vor Ort – ausgebucht

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 119.- (7 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

CANTIENICA®– Faceforming Basiskurs (Teil 1)

Samstag, 18.02.2023 von 10.00 -11.30 über Zoom Online

Tauche ein in die Welt der Gesichtsmuskeln und lerne die Basisübungen kennen.

Die einzelnen Übungslektionen werden aufgezeichnet und stehen euch nach dem Workshop 3 Monate zur Verfügung

Preis € 40.-

Anmeldung

Frühlingskurs 1/ 2023

Dienstag von 19.00 – 20.00

14.03., 21.03., 28.03., 11.04., 18.04., 25.04. und 02.05.2023

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

7 Plätze vor Ort – noch 1 Platz frei

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 119.- (7 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

Frühlingskurs 2/ 2023

Freitag von 18.00 – 19.00

17.03., 24.03., 31.03., 14.04., 21.04., 28.04. und 05.05.2023

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

7 Plätze vor Ort – noch 4 Plätze frei

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 119.- (7 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

CANTIENICA®– Basicworkshop

am Samstag 18.03.2023 von 10.00-11.30

Kennenlernen der CANTIENICA®– Methode

Für wen? für Neugierige, Einsteiger oder Cantienica Erfahrene, die ihre Basics wieder auffrischen möchten.

Kursthemen: Grundpositionen richtig aufbauen und erspüren, Beckenboden aktivieren, mit der Atmung in die Aufrichtung finden und ein paar Grundübungen für den Alltag kennenlernen, kleiner Ausflug in die Welt der Anatomie

Kursort: 1210 Wien, Donaufelder Straße 103/2/2

Kurspreis € 40.-

Anmeldung

CANTIENICA® Faceforming Aufbaukurs (Teil 2)

Samstag, 11.03.2023 von 10.00 -11.00 über Zoom Online (inkl. Aufnahme)

Eine Praxisstunde für eure Gesichtsmuskeln, wo gelernte Übungen vom Basiskurs vertieft und mit neuen Elementen bereichert werden.

Kurspreis € 27.-

CANTIENICA® Augenmuskeltraining und Augenreise (Teil 3)

Samstag, 15.04.2023 von 10.00 -11.00 über Zoom Online (inkl. Aufnahme)

Wir aktivieren und trainieren unsere Augenmuskeln. Am Ende der Stunde lassen wir noch unsere Augen gedanklich durch unseren Körper reisen, das ist immer eine Erfahrung wert.

Kurspreis € 27.-

Anmeldung

CANTIENICA®- Privatlektion

Montag von 15.00 – 21.00

in 1210 Wien, Kugelfanggasse 4 im My Cottage Med

(andere Tage gerne auf Anfrage)

neben dem Therapieraum kann die Stunde auch im Therapiegarten bei Schönwetter stattfinden.

Dienstag 20.15 – 21.15,

Freitag 16.30 – 17.30, 19.15- 20.15 oder Samstag

in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 im Little Suns

Samstag ab 11.15

in 2100 Korneuburg, Bisamberger Straße 10/4

oder

Online über Zoom

Termine nach Vereinbarung

CANTIENICA®- Personaltraining MOBIL

Sie wollen lieber in ihren eigenen 4 Wänden trainieren.

Gerne komme ich zu ihnen nach Hause.

(Für den Anfahrtweg ausserhalb von Wien wird eine Anfahrtsgebühr verrechnet.)

Vereinbaren sie einen individuellen Termin per Mail oder telefonisch.

Ich freue mich auf ihren Anruf oder Nachricht.

Anfrage

NEU ab Februar 2023……. TCM-Ernährungsberatungen

genaue Details folgen in Kürze, gerne können sie sich vorab auf die Newsletter – Warteliste setzen lassen

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