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CANTIENICA®- Training, Wien

CANTIENICA® Körper in Evolution ist die „Anleitung zur Selbstheilung“ –

im Kleingruppentraining oder in Einzelstunden zeige ich ihnen was ihrem Bewegungsskelett guttut. Schon nach der ersten Trainingsstunde fühlen sie sich durch die bewusste Haltungsänderung und Bewegung entspannter, leichter und aufgerichteter.

Ein tolles Ganzkörperworkout, welches die knochennahen Muskeln trainiert, die unser Skelett stützen und unseren Körper aufrecht halten.

 

!!! NEWS !!! neue Kurstermine

Seit 16.4.2022 darf wieder ohne Einschränkungen vor Ort trainiert werden. Ich freue mich alle wieder vor Ort begrüßen zu dürfen.

Weiterhin achte ich auf genug Abstand zwischen den Matten und diese werden vor jeder Stunde, wie gewohnt desinfiziert.

Die Gruppenstunden finden weiterhin auch ONLINE statt.

CANTIENICA®- Gruppentraining in 1210 Wien oder Online

1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2

Herbstkurs 1/ 2022

Dienstag von 19.00 – 20.00

13.09., 20.09., 27.09., 04.10. und 11.10.2022

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

6 Plätze vor Ort – ausgebucht

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

Herbstkurs 2/ 2022

Freitag von 18.00 – 19.00

16.09., 23.09., 30.09., 07.10. und 14.10.2022

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

6 Plätze vor Ort – ausgebucht

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

Herbstkurs 3/ 2022

Freitag von 19.20 – 20.20

16.09., 23.09., 30.09., 07.10. und 14.10.2022

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

6 Plätze vor Ort – ausgebucht

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

Herbstkurs 4/ 2022

Dienstag von 19.00 – 20.00

25.10., 08.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12. und 20.12.2022

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

6 Plätze vor Ort – ausgebucht, gerne setzte ich sie auf die Warteliste

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 119.- (7 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

Herbstkurs 5/ 2022

Freitag von 18.00 – 19.00

21.10., 04.11., 11.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.2022

Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom

6 Plätze vor Ort – noch 5 Plätze frei

6 Plätze Online via Zoom

 

Paketpreis € 119.- (7 x 60 Minuten)

versäumte Termine werden nicht rückerstattet oder gutgeschrieben, die Stunde wird aufgezeichnet und steht ihnen 7 Tage zum Trainieren zur Verfügung.

Anmeldung

CANTIENICA^®-Basicworkshop

Freitag 28.10.2022 von 18.00 – 19.30

1210 Wien, Donaufelder Straße 103/2/2

 

Kennenlernen der CANTIENICA^®– Methode

Für wen? für Neugierige, Einsteiger oder Cantienica Erfahrene, die ihre Basics wieder auffrischen möchten.

Kursthemen: Grundpositionen richtig aufbauen und erspüren, Atmung und kleiner Ausflug in die Welt der Anatomie

AGB´s

Dauer: 90 Minuten

Kosten: € 40.-

Anmeldung

CANTIENICA®- Privatlektion

Montag von 15.00 – 21.00

in 1210 Wien, Kugelfanggasse 4 im My Cottage Med

(andere Tage gerne auf Anfrage)

neben dem Therapieraum kann die Stunde auch im Therapiegarten bei Schönwetter stattfinden.

Dienstag 17.30 – 18.30, Freitag 19.15- 20.15 oder Samstag

in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 im Little Suns

Samstag ab 11.15

in 2100 Korneuburg, Bisamberger Straße 10/4

CANTIENICA®- Personaltraining MOBIL

Sie wollen lieber in ihren eigenen 4 Wänden trainieren.

Gerne komme ich zu ihnen nach Hause.

(Für den Anfahrtweg ausserhalb von Wien wird eine Anfahrtsgebühr verrechnet.)

Vereinbaren sie einen individuellen Termin per Mail oder telefonisch.

Ich freue mich auf ihren Anruf oder Nachricht.

Anfrage

„Besser sehen“- Augentraining nach der CANTIENICA®- Methode

Privatlektion Online nach persönlicher Vereinbarung

Inhalte: Körper- und Kopfhaltung, Augen und Muskeln erspüren, Augäpfel trainieren, kleine Augenreise inkl. Handout

Anfrage