Herzlich Willkommen auf meiner Webseite
CANTIENICA®- Training, Wien
CANTIENICA® Körper in Evolution ist die „Anleitung zur Selbstheilung“ –
im Kleingruppentraining oder in Einzelstunden zeige ich ihnen was ihrem Bewegungsskelett guttut. Schon nach der ersten Trainingsstunde fühlen sie sich durch die bewusste Haltungsänderung und Bewegung entspannter, leichter und aufgerichteter.
Ein tolles Ganzkörperworkout, welches die knochennahen Muskeln trainiert, die unser Skelett stützen und unseren Körper aufrecht halten.
!!! NEWS !!!
NEUE Herbsttermine sind ONLINE
Ab 19.05.2021 findet wieder CANTIENICA®-TRAINING und CANTIENICA®- Einzelstunden vor Ort statt, unter Einhaltung der aktuellen Verordnung.
Bei der Sportausübung (indoor) vor Ort gelten ab 1. Juli 2021 folgende Corona Regeln in Wien:
.) 3G Regel: Beim Betreten muss ein gültiges negatives Testergebnis ( PCR Gültigkeit: 72 Stunden; Antigentest einer Apotheke oder Teststraße Gültigkeit: 48 Stunden), ein Impfzertifikat (ab dem 22. Tag nach der 1. Teilimpfung) oder eine Bestätigung über eine durchgemachte Krankheit (180 Tage) vorgewiesen werden.
ACHTUNG es gelten seit 1. Juli 2021 in Wien keine selbstgemachten Antigenselbsttest als Eintrittstest !
Weiterhin ist ein ONLINE-Training in den Gruppenstunden und bei den Privatstunden weiterhin möglich.
CANTIENICA®- Gruppentraining in 1210 Wien oder Online
1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2
Sommerkurs 2/ 2021
Dienstag von 19.00 – 20.00
29.06./ 13.07./ 20.07./ 27.07. und 03.08.2021
5 Plätze vor Ort – ausgebucht
6 Plätze Online via Zoom
Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)
ja, das interessiert michSommerstunde 31.08.2021
Dienstag von 19.00 – 20.00
5 Plätze vor Ort – 2 Plätze frei (1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2)
6 Plätze Online via Zoom
1x 60 Minuten € 17.-
ja, das interessiert michHerbstkurs 1/ 2021
Dienstag von 19.00 – 20.00
14.09./ 21.09./ 05.10./ 12.10. und 19.10.2021
Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom
5 Plätze vor Ort – nur noch 1 Platz frei
6 Plätze Online via Zoom
Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)
ja, das interessiert michHerbstkurs 2/ 2021
Freitag von 18.00 – 19.00
17.09./ 24.09./ 08.10./ 15.10./ 22.10.2021
Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom
5 Plätze vor Ort
6 Plätze Online via Zoom
Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)
ja, das interessiert michCANTIENICA®-Basicworkshop
Samstag 18. September 2021 von 10.00 – 11.30
Kennenlernen der CANTIENICA®– Methode
Für wen? für Neugierige, Einsteiger oder Cantienica Erfahrene, die ihre Basics wieder auffrischen möchten.
Kursthemen: Grundpositionen richtig aufbauen und erspüren, Atmung und kleiner Ausflug in die Welt der Anatomie
1210 Wien, Donaufelder Straße 103/2/2 oder via Zoom
5 Plätze vor Ort
6 Plätze online via Zoom
Dauer: 90 Minuten
Kosten: € 40.-
AnfrageHerbstkurs 3/ 2021
Dienstag von 19.00 – 20.00
02.11./ 09.11./23.11./ 30.11./ 07.12.2021
Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom
5 Plätze vor Ort
6 Plätze Online via Zoom
Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)
ja, das interessiert michHerbstkurs 4/ 2021
Freitag von 18.00 – 19.00
05.11./ 12.11./ 26.11./ 03.12./ 10.12.2021
Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom
5 Plätze vor Ort
6 Plätze Online via Zoom
Paketpreis € 85.- (5 x 60 Minuten)
ja, das interessiert michRÜCKBILDUNGSKURS mit Baby 4/2021
Freitag von 10.00 – 10.50
05.11./ 12.11./ 26.11/ 03.12. und 10.12.2021
Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom
5 Plätze vor Ort
6 Plätze Online via Zoom
Paketpreis € 85.- (5 x 50 Minuten)
AnmeldungCANTIENICA®– Online Retreat von 19.11. -21.11.2021
19.11.2021 / 18.00- 19.30
20.11.2021 / 10.00- 11.00 und 18.00 -19.00
21.11.2021 / 10.00- 11.30
Online via Zoom
10 Plätze Online via Zoom
Paketpreis € 158.-
AnmeldungCANTIENICA®- Privatlektion in 1210 Wien
Montag von 15.00 – 21.00 im My Cottage Med
(andere Tage gerne auf Anfrage)
neben dem Therapieraum kann die Stunde auch im Therapiegarten bei Schönwetter stattfinden.
1210 Wien, Kugelfanggasse 4
Freitag Nachmittag/ Abend oder Samstag im Little Suns
1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2
Samstag (alle 14 Tage) im Studio Korneuburg
2100 Korneuburg, Bisamberger Straße 10/4
Vereinbaren sie einen individuellen Termin per Mail oder telefonisch.
Ich freue mich auf ihren Anruf oder Nachricht.
Anfrage„Besser sehen“- Augentraining nach der CANTIENICA®- Methode
Privatlektion Online nach persönlicher Vereinbarung
Inhalte: Körper- und Kopfhaltung, Augen und Muskeln erspüren, Augäpfel trainieren, kleine Augenreise inkl. Handout
Anfrage